Ricky Gervais: Tägliche Übungen

Wie könnte man den britischen Komiker Ricky Gervais von “The Office“ vergessen, wenn man über Ganzkörper-Transformationen spricht? Im Jahre 2011 hat Ricky es nicht nur geschafft 22 Pfund abzunehmen, sondern er hat es auch geschafft als er in seinen 50er Jahren war. Dies ist schon eine große Leistung.

Ricky sagt, dass er keinerlei Änderungen an seiner Ernährung vorgenommen und stattdessen täglich trainiert hat und zwar ohne Ausnahme. Er lief auch in seiner Umgebung herum, machte 20 Minuten Krafttraining und vermied am späten Abend zu essen. Er isst immer noch so, wie er es gewohnt ist und hat es geschafft seine Essgewohnheiten zu reduzieren… Glücklicher Ricky!