Rachael Ray: Cardio- und Krafttraining
Nachdem Rachael Ray, die prominente Köchin und Moderatorin der Rachael Ray Show, 40 Pfund abgenommen hat, hat sie uns gezeigt, dass Sie aussehen können, als wären Sie 30, wenn Sie schon in den Fünfzigern sind!
Da Ray sich Zeit von der Arbeit nehmen musste und nicht viel sprechen konnte, als ihre Kehle heilte, konnte sie nicht viel sprechen und war frustriert. Sie begann ihre Frustration im Fitnessstudio loszulassen und begann mit ihrem Mann zu trainieren. Jetzt ist ihre Trainingsroutine strukturiert mit viel Cardio- und Krafttraining.
