Jennifer Hudson: Veränderungen im Lebensstil und Weight Watchers
Die Sängerin Jennifer Hudson, die nach ihrer Schwangerschaft 80 Pfund leichter war, brauchte keine Abbruchdiät zu machen, um das ganze Babygewicht zu verlieren. Stattdessen nahm sie eine Reihe bewusster Änderungen in ihrer Lebensweise vor nachdem sie sich um ihre Gesundheit gekümmert hatte und sich bei “Weight Watchers“ angemeldet hatte.
Hudson glaubt daran, gesund und nicht schlank zu sein und zu ihrem Tipps zur Gewichtsabnahme gehört es, darauf zu achten was wir essen, selbstmotiviert zu sein, mehr Mahlzeiten zu Hause zu kochen anstatt in Restaurants zu essen, Crash Diäten zu vermeiden, überschüssige Kalorien verbrennen durch zu bewegen und schließlich Schokolade zu essen, um Stress zu vemeiden!