Eminem: Nüchternheit und Laufen

Manchmal brauchen die Leute einen zusätzlichen Anstoß, um sie aus ihren schädlichen Lebensgewohnheiten herauszuholen. Für den berühmten Rapper Eminem war es seine versehentliche Überdosis Drogen im Jahr 2007, die den Trick machte. Damals wog er wegen jahrelanger schlechter Ernährungsgewohnheiten 230 Pfund.

Heute ist Eminem seit 12 Jahren nüchtern und seine Nüchternheit begann mit einer Änderung seines Lebensstils. Da er nicht gut schlafen konnte, begann er zu rennen, hatte sich aber gehen gelassen und lief jeden Tag 17 Meilen. Auf diese Weise verbrannte er am Ende bis zu 2.000 Kalorien und sein Gewicht fiel schließlich auf 149 Pfund.